Tag: Entlastungstag

Tag 3 – Porridge bekommt einen kleinen Freund

Hühnersuppe mit Nudeln, Instant Pulver

Tag 3, 29.12.2015 Heute reicht’s, ich brauch irgendwas für die Geschmacksnerven. Tee, Porridge…mir fehlt was salziges. Ein kleiner Kompromiss: heute gibts noch Brühe so viel ich will. Aber Vorsicht, Brühe besteht zu 50% aus Salz und Salz schwemmt auf. Ein Gramm Salz kann 100 Gramm Salz im Körper binden. Das immer im Hinterkopf behalten und…


Tag 1 – Porridge Galore

Kids breakfast porridge with fruits and nuts

Einfach loslegen! Tag 1, 27.12.2015. Noch völlig fertig von den Feiertagen starten wir (mein Freund macht auch mit) mit dem ersten Tag unseres Arsch-hoch Programms. Auf dem Plan steht: – Extremecouching – Porridge – Tee. Der Anfang fiel uns garnicht schwer, wir waren so platt vom Weihnachtsgedöns, dem hin- und her fahren und dem letzten…